Essentials

Essential Support for Pros

Hemos combinado los cuatro nutrientes esenciales omega-3, vitamina D3, vitamina K2 y magnesio en un solo producto para que pueda proporcionar a su cuerpo la nutrición ideal y crear así la base de salud para un rendimiento y regeneración óptimos: Con ESN Essentials apoyará su corazón¹, su cerebro², sus músculos³ y sus huesos.⁴ Con ESN Essentials, no necesita preocuparse por dosis, combinaciones y demás, porque hemos optimizado los ingredientes activos para usted. Get your essential support!

Nutrition made easy: four essentials in one product

Aquí dos cápsulas, allí tres cápsulas, aquí antes de una comida, aquí después, ... - hay nutrientes que no podemos (o sólo podemos con dificultad) absorber en cantidades suficientes a través de nuestra dieta normal y consciente. Entre ellos se encuentran el omega-3, la vitamina D3, la vitamina K2 y el magnesio. Pero como nosotros -especialmente como deportistas- tenemos unas necesidades mayores y queremos y necesitamos asegurar el suministro básico de nuestro cuerpo, tomamos suplementos. Si no lo hacemos, puede repercutir negativamente en nuestro rendimiento, por ejemplo debilitándonos en el entrenamiento.

To be honest: Contar las cápsulas, observar las dosis, etc. puede ser bastante tedioso y molesto. Por eso, en ESN hemos combinado los cuatro nutrientes esenciales en un solo producto.

The winners’ supp: Omega-3

Corazón¹, cerebro², ojos⁵, ... - la lista de órganos que se benefician del omega-3 es larga. Y precisamente por eso, un aporte óptimo de ácidos grasos esenciales es precisamente eso: esencial.

Keep in mind: Los ácidos grasos sirven al organismo, entre otras cosas, como fuentes de energía. Los ácidos grasos omega-3 más importantes son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), que se encuentran principalmente en el pescado azul. Cubrir las necesidades recomendadas a través de la dieta no es tan fácil -¿o es que te las arreglas para comer unos 2 kg de salmón a la semana? Nosotros no, y no somos los únicos, como demuestran las siguientes cifras: Un índice de omega-3 del 8 al 11% se considera óptimo; en Alemania, la media es sólo del 4 al 6%.⁶

Se ha demostrado que el EPA y el DHA contribuyen de forma esencial al funcionamiento del sistema cardiovascular¹ y del cerebro². Y sus efectos positivos demostrados constituyen la base de tu rendimiento y regeneración: podrás desarrollar la musculatura con mayor eficacia y aprovechar al máximo tu potencial de resistencia.⁴

Los tres micronutrientes son ideales para los Athletes y son un número en sí mismos, pero inmejorables en combinación: Esto se debe a que la vitamina K2 y el magnesio actúan como cofactores importantes para el metabolismo de la vitamina D. Probablemente haya visto antes la combinación de vitamina D3 y vitamina K2, pero probablemente no junto con magnesio. Pero ¿sabía que este mineral interviene en varios pasos de la conversión y activación de la vitamina D? Si hay una carencia aguda de magnesio, la vitamina D3 no es eficaz. Y puesto que los deportistas tienen muy a menudo una carencia de magnesio, hemos querido ir sobre seguro y lo hemos integrado en nuestros ESN Essentials.

Para suministros esenciales

Nuestro cuerpo puede producir la vitamina solar por sí mismo con suficiente luz solar y alimentos seleccionados, pero sólo si se dan las condiciones adecuadas. No sabemos dónde se encuentra usted en este momento, pero en nuestras latitudes y especialmente en los meses de invierno, la exposición a la luz no es suficiente para ello. Además, tendríamos que estar sin ropa para que el propio cuerpo la produjera y no se nos permitiría utilizar protección solar, algo bastante difícil. Así lo reflejan también los resultados de un estudio: más del 90 % de las mujeres y más del 80 % de los hombres ni siquiera alcanzan la ingesta mínima recomendada por la Sociedad Alemana de Nutrición. No son buenas cifras si se tiene en cuenta lo importante que es la vitamina D para un esqueleto sano.⁴

Pasemos a los cofactores vitamina K2 y magnesio. La vitamina K es liposoluble. Mientras que la vitamina K1 se encuentra en muchos alimentos de origen vegetal, como la col o las verduras de hoja, la vitamina K2 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, como la carne o los productos lácteos, lo que supone un gran problema para quienes no consumen regularmente estos alimentos y para quienes los evitan por completo. Dado que esta vitamina contribuye principalmente al mantenimiento de unos huesos normales, hay que tener cuidado para garantizar un aporte adecuado. Si la ingesta es insuficiente, debe suplementarse.⁴

Last but not least: Magnesio. Al igual que la vitamina K, contribuye al mantenimiento de unos huesos sanos.⁴ Una carencia puede manifestarse con síntomas como náuseas y debilidad muscular. Como Athletes, naturalmente queremos evitar esto a toda costa, por lo que un aporte suficiente también es importante en este caso.