Unleash your power – con Ultrapure Creatine, nuestra creatina en polvo
Nuestra Ultrapure Creatine es un monohidrato de creatina en polvo de alta calidad con un alto factor de malla. Un alto factor de malla de más de 200 significa que la creatina es muy fina. Esto garantiza que el cuerpo la absorba más fácil y rápidamente.
Pero, ¿cuáles son los beneficios reales de la creatina? Muchos. Como ya hemos mencionado, una ingesta diaria de 3 g puede aumentar el rendimiento físico durante el entrenamiento de fuerza a alta velocidad como parte de una actividad física intensa de corta duración. 1 Desde hace décadas, la creatina es un suplemento muy popular entre los atletas del sector deportivo, ya que favorece el rendimiento. 1
Además, la ingesta diaria de creatina puede aumentar el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años. 4
All eyes on: Creatina en polvo
¿Qué es la creatina? La creatina es un ácido orgánico que se encuentra en pequeñas cantidades en el cuerpo humano, principalmente en las células musculares. Sin embargo, no toda la creatina es igual, ya que existen muchas formas diferentes: El monohidrato de creatina es la forma más extendida y mejor investigada. Se encuentra en pequeñas cantidades en ciertos alimentos y se sintetiza en el organismo a partir de aminoácidos. Se caracteriza por la unión de una molécula de agua (hidrato) a una molécula de creatina y desempeña un papel importante en el metabolismo energético de las células.