ESN
Índice de forma física 2024
¿Preparado para las ciudades más deportivas de Alemania?

ÍNDICE FITNESS ESN 2024

LAS CIUDADES MÁS EN FORMA DE ALEMANIA

¿Lo sabía? A los alemanes les encanta el deporte. Alemania es uno de los principales mercados del fitness en Europa y tiene el segundo mayor número de inscripciones en gimnasios después del Reino Unido, con la friolera de 10,3 millones. Según un estudio de AWA de 2023, el 53% de la población está interesada en el deporte, y el 19% incluso se describe a sí mismo como especialmente aficionado al deporte.

¿Y qué deportes exactamente? Según un estudio de TK, el ciclismo, el footing y el senderismo figuran entre los deportes favoritos absolutos, junto con el entrenamiento físico tradicional. Muy interesante. Pero queríamos saber aún más, así que investigamos dónde viven los alemanes más deportistas. Descubra a continuación nuestro exclusivo ESN Fitness Index 2024 sobre las ciudades más deportivas de Alemania. Preparados, listos, ¡ya!

ÍNDICE FITNESS ESN 2024

LOS MEJORES LUGARES PARA PRACTICAR FITNESS EN ALEMANIA

Para nuestro ESN Fitness Index 2024, hemos analizado 50 ciudades basándonos en 11 criterios relevantes. No sólo nos hemos fijado en el número de gimnasios, rocódromos y piscinas que ofrece una ciudad, sino que también hemos incluido criterios que influyen en la salud y la forma física en general. Entre ellos figuran, por ejemplo, la contaminación atmosférica, el número de médicos deportivos y la proporción de zonas verdes y recreativas.

Para que la clasificación fuera lo más justa y representativa posible, incluimos al menos tres ciudades de cada estado federado y clasificamos y calculamos el número de instalaciones deportivas, médicos deportivos y restaurantes de comida rápida por cada 100.000 habitantes.

¿El resultado? Nuestra puntuación ESN. Esto le indica cómo de en forma está una ciudad. Puede obtener más información sobre las categorías pasando el ratón por encima de cada una de ellas. Las ciudades con la misma puntuación aparecen en orden alfabético. Si está especialmente interesado en una categoría determinada, haga clic en ella para filtrar el Índice de forma física de ESN en consecuencia. ¡Diviértase descubriendo!

¿El resultado? Nuestra puntuación ESN. Esto le indica cómo de en forma está una ciudad. Puede obtener más información sobre las categorías pasando el ratón por encima de cada una de ellas. Las ciudades con la misma puntuación aparecen en orden alfabético. Si está especialmente interesado en una categoría determinada, haga clic en ella para filtrar el Índice de forma física de ESN en consecuencia. ¡Diviértase descubriendo!

ÍNDICE FITNESS ESN 2024

Estas son las 10 ciudades más deportivas de Alemania

Estas son las 10 ciudades más deportivas de Alemania

En general, las ciudades pequeñas tienen menos instalaciones deportivas que las grandes urbes como Berlín y Hamburgo, pero también menos habitantes. Esto significa más espacio, por ejemplo en gimnasios, estudios de yoga y piscinas cubiertas. Si también tenemos en cuenta factores como la contaminación por partículas, las ciudades más pequeñas, con menos tráfico e industria, tienen una clara ventaja. Además de las instalaciones deportivas, el entorno influye mucho en nuestros objetivos de fitness y en nuestra salud.

MÁS GRANDE NO SIEMPRE ES MEJOR

NI BERLÍN, NI MÚNICH, NI HAMBURGO EN EL TOP 10

¿Berlín, Hamburgo o Múnich? De hecho, las ciudades más grandes no son las más deportivas: ciudades más pequeñas como Kassel, Friburgo y Kiel encabezan la clasificación y demuestran que el tamaño no lo es todo. El top 10 incluye cuatro ciudades con menos de 200.000 habitantes y ninguna con más de 400.000. Múnich es la primera ciudad con más de un millón de habitantes, en decimoséptimo lugar.

BERLÍN

MUCHAS INSTALACIONES DEPORTIVAS, PERO NO LA MEJOR PUNTUACIÓN

Puede que Berlín esté llena de vida y de instalaciones deportivas (por ejemplo, la impresionante cifra de 606 gimnasios, incluidos gimnasios más pequeños dirigidos por entrenadores personales), pero por cada 100.000 habitantes, eso no es suficiente para estar en lo más alto de la clasificación. A modo de comparación, Berlín tiene 16 gimnasios por cada 100.000 habitantes, Ratisbona 29 y Merzig, en el Sarre, incluso 30. Pero un momento, Berlín sigue ocupando el primer puesto en cuanto a proporción de espacios verdes, con un impresionante 13,5% de la superficie de la ciudad. Eso suena a mucho relax y aire fresco, ¿verdad? Bueno, por desgracia no del todo, porque la capital sigue teniendo la mayor concentración de PM10 de Alemania, con 24µg/m³. Berlín, ¡aún tienes potencial para hacer más deporte y respirar aire puro!

MÁS GRANDE NO SIEMPRE ES MEJOR

NI BERLÍN, NI MÚNICH, NI HAMBURGO EN EL TOP 10

¿Berlín, Hamburgo o Múnich? De hecho, las ciudades más grandes no son las más deportivas: ciudades más pequeñas como Kassel, Friburgo y Kiel encabezan la clasificación y demuestran que el tamaño no lo es todo. El top 10 incluye cuatro ciudades con menos de 200.000 habitantes y ninguna con más de 400.000. Múnich es la primera ciudad con más de un millón de habitantes, en decimoséptimo lugar.

COMPARACIÓN ENTRE CIUDADES ALEMANAS

¿Dónde se respira el aire más puro?

CONTAMINACIÓN POR POLVO FINO:

Descenso en Alemania desde hace años*.

URBAN OASIS

DESCUBRA LAS MEJORES CIUDADES ALEMANAS EN ESPACIOS RECREATIVOS Y DEPORTIVOS

Las zonas verdes, deportivas y recreativas aumentan la calidad de vida en una ciudad. Los parques y bosques urbanos, en particular, no sólo son refugios populares para escapar del ajetreo urbano, sino que también realizan una gran labor de filtrado de contaminantes y producción de oxígeno fresco. En cuanto a la proporción de estas zonas, Berlín está a la cabeza. La capital se beneficia de sus numerosos parques, espacios verdes y bosques vecinos como el Grunewald. Halle an der Saale y Magdeburgo le siguen de cerca.

Las ciudades de Merzig y Neunkirchen an der Saar, en el Sarre, ocupan los dos primeros puestos en cuanto a ciudades con una superficie proporcionalmente menor de espacios verdes, deportivos y recreativos. Sin embargo, ambas ciudades están enclavadas en la naturaleza, lo que significa que sus habitantes pueden salir rápidamente al campo, por ejemplo. Sin embargo, el entorno natural no forma parte de la zona urbana, una de las razones por las que las ciudades más pequeñas, en particular, no obtienen tan buena puntuación en esta categoría.

ZONA DEPORTIVA, RECREATIVA Y DE OCIO*.

Comparación de las ciudades alemanas

CIUDADES ALEMANAS EN EL JAQUE A LA COMIDA RÁPIDA

¿DÓNDE HAY MAYOR DENSIDAD DE AUTOCINE?

Según una encuesta de YouGov de 2022, el 26% de los alemanes recurre cada vez más a la comida rápida, sobre todo en los días estresantes. Y aunque un bocadillo pecaminoso aquí y allá suene tentador, diversos estudios muestran las graves consecuencias que puede tener el consumo habitual de comida rápida. Un vistazo a la densidad de restaurantes de comida rápida en las ciudades alemanas lo demuestra: Mientras que Berlín está a la cabeza en términos absolutos, con 90 sucursales de las cadenas Burger King, KFC, McDonald's, Nordsee y Pizza Hut, Neunkirchen an der Saar es la ciudad con más sucursales por cada 100.000 habitantes, con 14,5. El desierto de comida rápida de Duisburgo, en cambio, ocupa el primer puesto de nuestra clasificación con sólo 1,8 sucursales de franquicias populares por cada 100.000 habitantes.

Pero, ¿por qué tanta gente sigue comiendo comida rápida? Es sencillo: es rápida, sabe bien a las masas y está disponible en todas partes. El problema: la comida rápida suele contener muchas calorías y pocos nutrientes, está llena de grasas poco saludables, azúcar y sal, y a menudo sólo te mantiene saciado durante poco tiempo.

Nuestro consejo: Para cualquiera que desee aportar a su cuerpo valiosos nutrientes como proteínas en lugar de calorías vacías de comida rápida pobre en nutrientes en días ajetreados, nuestras proteínas en polvo, sabrosas barritas de proteínas y otros tentempiés ricos en nutrientes son una forma ideal de disfrutar rápida y fácilmente de deliciosos sabores, consumir valiosas proteínas y, de este modo, fortalecer los músculos y mantenerse saciado durante más tiempo: ideal como tentempié y como complemento de una dieta equilibrada.

MCDONALDS, KFC, BURGER KING, PIZZA HUT & CO*

¿En qué ciudades no tiene cabida la comida rápida?

¿En qué ciudades no tiene cabida la comida rápida?

DE PEQUEÑA CIUDAD A METRÓPOLIS

EL AMOR POR EL DEPORTE Y EL EJERCICIO ESTÁ EN TODAS PARTES

Nuestra clasificación demuestra una cosa: el tamaño no es (sólo) importante. De Merzig a Berlín, los alemanes tienen innumerables oportunidades de invertir en su salud y su forma física. Especialmente en enero, muchas personas se proponen cambiar de vida. El ESN Fitness Index 2024 le muestra que, esté donde esté, el mundo está esperando a convertirse en su paraíso del fitness. No importa si quiere ir al gimnasio, bailar, hacer yoga, jugar al fútbol o dar un paseo por el parque. Lo importante es que des el primer paso y no te desanimes. Tu potencial es ilimitado. Ahora, ¡muévete!

Fuentes

1. Informe sobre el mercado europeo del fitness 2023 (EuropeActive, Deloitte): https://www.europeactive.eu/news/2023-european-health-fitness-market-report-strong-growth-memberships-and-revenues-2022

2. encuesta en Alemania sobre el interés por el deporte hasta 2023 (Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse): https://www.ifd-allensbach.de/awa/startseite.html

3. Estudio sobre la actividad física 2023 (TK): https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/raus-und-los/studie-beweg-dich-deutschland-das-land-der-sportmuffel-2141030?tkcm=aaus

4. Atlas Regional de Alemania (Oficinas de Estadística Federales y Estatales): https://www.statistikportal.de/de/karten/regionalatlas-deutschland

5. atlas del baño (Sociedad Alemana de la Industria del Baño): https://baederatlas.com/

6. búsqueda de centros de escalada (Club Alpino Alemán): https://www.alpenverein.de/thema/kletterhallensuche#/

7. tribunales del mundo: https://www.courtsoftheworld.com/germany/

8. IQair: https://www.iqair.com/de/

9. Balance anual de PM10 en 2022 (Agencia Federal de Medio Ambiente): https://www.umweltbundesamt.de/daten/luft/feinstaub-belastung

10. Estudio YouGov sobre la comida rápida: https://www.presseportal.de/pm/139186/5272606

11. 11880.com

12. google maps