Recomendación de consumo
Consumo
Le recomendamos que simplemente pulverice una bocanada directamente en la boca antes de acostarse. Una pulverización le proporciona 0,5 mg de melatonina.
Recomendación
Para conciliar el sueño rápidamente, se recomienda tomar 1 mg de melatonina. Si experimenta una sensación subjetiva de desfase horario al viajar o debido al trabajo por turnos, este spray puede ser una ayuda eficaz.
Consejo
Evite la exposición a la luz azul después de tomar el spray para maximizar los beneficios de la melatonina, la hormona propia del cuerpo.