¿Cuándo debo comer proteínas?
- Por la mañana
- Después del entrenamiento
Se recomienda consumir de 1 a 3 raciones al día.
¿Cuánto debo tomar al día?
Se recomienda consumir de 1 a 3 raciones al día.
1. Tomar y añadir
Para una ración, mezcle 30 g de polvo con 200 ml de agua en una coctelera.
CONSEJO
Para obtener un sabor aún más intenso, mezcle su Flexpresso con la misma cantidad de leche o una alternativa a la leche. Sin embargo, tenga en cuenta que esto modificará los valores nutricionales.
2. Agítalo
Para una porción, mezcle 30 g de polvo con 200 ml de agua en una coctelera.