Recomendación de consumo

Ingesta

Se recomienda tomar 3 cápsulas de creatina al día con abundante agua.

Recomendación

Para obtener resultados óptimos, recomendamos la ingesta diaria, incluso los días que no entrena.

Tenga en cuenta

Es bueno saberlo: La creatina se considera uno de los suplementos más importantes en el deporte, como confirma la Actualización de la Revisión 2017 de la International Society of Sports Nutrition (ISSN).