Recomendación de consumo

Mezcla tus batidos y bebidas de proteínas de forma fácil y silenciosa y llévalos contigo a todas partes.

Preparación

Para una ración, mezcle 75 g de polvo con 100 ml de agua enérgicamente con un batidor en un vaso grande u otro recipiente apto para microondas (por favor, no añada más agua). A continuación, alise la mezcla y coloque el bol en el microondas. Para obtener un centro líquido («pastel de lava»), cocine la masa en el bol a 600 vatios durante unos 3 minutos; para obtener una consistencia más firme, cocine durante unos 5 minutos. A continuación, dejar enfriar un poco y disfrutar.

Tenga en cuenta

Para un apoyo óptimo, le recomendamos consumir diariamente 2 g de proteínas por kg de peso corporal.

Consejo

Puede disfrutar del bol de proteínas tipo brownie solo o añadirle sabrosos ingredientes como fruta, frutos secos, etc. para obtener una ración extra de nutrientes.

Nota

Puede tener un efecto laxante si se consume en exceso.