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Virgin Strawberry Daiquiri Rezept

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Nährwerte Pro Portion Brennwert 102 kcal Kohlenhydrate 6,5 g Proteine 17,8 g Fett 0,5 g Virgin Strawberry Daiquiri Kategorie: Drink...

Vitamin D Mangel Symptome Behandlung

Vitamin-D-Mangel: Symptome und Behandlung

Vitamin D, auch als Vitamin D3 bekannt, ist ein essentielles Vitamin, das für unsere Gesundheit von großer Bedeutung ist. Ein...

Essen zum Abnehmen

Das richtige Essen zum Abnehmen – transformiere dich jetzt!

Fett verlieren, Muskeln behalten? Das geht! Smart Food ist das Stichwort. Über eine richtige Ernährung bekommst du die nötige Energie,...

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Die leidige Orangenhaut! Cellulite bekämpfen – aber wie?

Für viele Frauen gibt es kaum einen größeren Horror als dellige Oberschenkel. Dennoch muss sich fast jede Frau mit dem...

Neujahrsvorsätze 2024

Trend Home Office – wie du auch zu Hause Mind & Body fit hältst

Mehr Sport, eine bewusste Ernährung, ein gesünderes Leben – mit diesen Vorhaben beginnen viele Deutsche den Jahresstart, so auch 2024. Wenn...

Ausdauer verbessern

Ausdauer verbessern: Mit der richtigen Mischung zum Erfolg

Ob zur Gewichtsabnahme, der Optimierung des Stoffwechsels, Verbesserung des psychischen und physischen Wohlbefindens oder zur Leistungssteigerung in deiner Sportart –...

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Die Zeiten, in denen Bodybuilding und Krafttraining ganz allein auf die Maximierung von fettfreier Muskelmasse ausgelegt waren, sind längst vergangen....

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Dein Workout Setup – Nährstoffe für dein Training

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Tipps zur Prävention von Sportverletzungen Prellung, Bänderriss, Knochenbruch und Schmerzen – Sportverletzungen können sich leicht bis schwer äußern und das Training kurz-...

Abnehmen am Bauch

Abnehmen am Bauch: So kommst du in Shape!

“Wie werde ich mein Bauchfett los?” Falls du dir diese Frage auch schon einmal gestellt hast, dann bist du hier genau...

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Denke 1x am Tag weniger als 1 Minute lang an deine Gesundheit. Mehr braucht es nicht. Wie das gehen soll? Mit deiner Daily...