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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Cortisol senken und Stress reduzieren

Cortisol senken und Stress reduzieren

Stress und seine physischen und psychischen Folgen gelten mittlerweile als die Volkskrankheit Nummer eins. Viele Menschen sind privat und beruflich...

Eiweißpulver zum Backen

Eiweißpulver zum Backen

Wer seine Trainingsziele erreichen möchte, muss auch auf eine bewusste Ernährung achten. Backwaren, Brot und süßes Gebäck passen auf den...

Whey Protein: Wirkung und Effekte

Whey Protein: Wirkung und Effekte

So wirkt Whey Protein auf deinen Körper Proteinpulver und Eiweißshakes mit Whey Protein erfreuen sich aufgrund ihrer Wirkung beim Muskelaufbau und zur Reduzierung von Körpergewicht nicht nur...

Der richtige Enährungsplan für Hardgainer

Der richtige Enährungsplan für Hardgainer

Wahrscheinlich kennst du eine Person, die essen kann, was sie will, ohne zuzunehmen. Oder bist du vielleicht selbst so jemand?...

Hardgainer – Was steckt dahinter?

Hardgainer – Was steckt dahinter?

Freizeit- wie Profisportler, die sich den Muskelaufbau auf die Fahne geschrieben haben, streben danach, das Maximum aus ihrem eigenen Körper...

Creatin Monohydrat – das ist die Wirkung für deine Fitness

Creatin Monohydrat – das ist die Wirkung für deine Fitness

Wenn du sportlich unterwegs bist oder besonderen Wert auf die Gesundheit deines Körpers legst, hast du sicherlich schon das eine...

Veganer Muskelaufbau

Veganer Muskelaufbau

Ernährungspläne und Tipps für den Muskelaufbau gibt es viele. Doch nur die wenigsten davon sind auch für eine vegane Ernährungsweise...

Protein-Shake zum Zunehmen: So gelingt der Masseaufbau

Protein-Shake zum Zunehmen: So gelingt der Masseaufbau

Du hast Probleme zuzunehmen, obwohl du viel isst? Keine Sorge, damit bist du nicht allein! Gerade Hardgainer tun sich oft...

Verursacht Proteinpulver Pickel oder Akne?

Verursacht Proteinpulver Pickel oder Akne?

Akne ist eine Hauterkrankung, die relativ häufig sowohl bei Teenagern als auch bei Erwachsenen auftritt.[¹] Die Erkrankung verursacht Pickel, vor allem im...

EAAs oder Whey Protein - was braucht mein Körper?

EAAs oder Whey Protein - was braucht mein Körper?

In unserem Ratgeber, erklären wir dir, was EAAs sind, was Whey Protein und EAAs gemeinsam haben, worin die Unterschiede liegen...

Whey Protein ohne Laktose: Gibt es das?

Whey Protein ohne Laktose: Gibt es das?

Whey Protein ohne Laktose, Whey Protein laktosefrei, laktosefreies Whey – wonach du auch suchst und was du auch wissen möchtest, in...

Deine Schilddrüse benötigt Jod und Selen – unser T3 Support zur Unterstützung ihrer Funktionalität

Deine Schilddrüse benötigt Jod und Selen – unser T3 Support zur Unterstützung ihrer Funktionalität

Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ, das unterhalb des Kehlkopfes der Luftröhre anliegt. Sie produziert und setzt die beiden...