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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Essen zum Abnehmen

Das richtige Essen zum Abnehmen – transformiere dich jetzt!

Fett verlieren, Muskeln behalten? Das geht! Smart Food ist das Stichwort. Über eine richtige Ernährung bekommst du die nötige Energie,...

Orangenhaut Cellulite bekämpfen

Die leidige Orangenhaut! Cellulite bekämpfen – aber wie?

Für viele Frauen gibt es kaum einen größeren Horror als dellige Oberschenkel. Dennoch muss sich fast jede Frau mit dem...

Neujahrsvorsätze 2024

Trend Home Office – wie du auch zu Hause Mind & Body fit hältst

Mehr Sport, eine bewusste Ernährung, ein gesünderes Leben – mit diesen Vorhaben beginnen viele Deutsche den Jahresstart, so auch 2024. Wenn...

Ausdauer verbessern

Ausdauer verbessern: Mit der richtigen Mischung zum Erfolg

Ob zur Gewichtsabnahme, der Optimierung des Stoffwechsels, Verbesserung des psychischen und physischen Wohlbefindens oder zur Leistungssteigerung in deiner Sportart –...

Clean Eating

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Wie man sich mit Clean Food gesund ernähren und abnehmen kann Was ist Clean Eating und welche Rolle spielt es...

Trainingsziel Gesundheit & Wohlbefinden

Trainingsziel: Gesundheit & Wohlbefinden

Die Zeiten, in denen Bodybuilding und Krafttraining ganz allein auf die Maximierung von fettfreier Muskelmasse ausgelegt waren, sind längst vergangen....

Sportverletzungen vorbeugen

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Tipps zur Prävention von Sportverletzungen Prellung, Bänderriss, Knochenbruch und Schmerzen – Sportverletzungen können sich leicht bis schwer äußern und das Training kurz-...

Abnehmen am Bauch

Abnehmen am Bauch: So kommst du in Shape!

“Wie werde ich mein Bauchfett los?” Falls du dir diese Frage auch schon einmal gestellt hast, dann bist du hier genau...

Tägliche Vitalität Routine

Support Your Health Once A Day

Denke 1x am Tag weniger als 1 Minute lang an deine Gesundheit. Mehr braucht es nicht. Wie das gehen soll? Mit deiner Daily...

Haselnuss Pralinen Rezept

Haselnuss Pralinen Rezept

Nährwerte pro Praline pro 100g Kalorien 71 430 Kohlenhydrate 6g 36g Proteine 3g 18g Fett 4g 24g Haselnuss Pralinen Kategorie:...

Paleo Diät

Paleo-Diät – Ernährung wie in der Steinzeit

Wie das Paleo-Prinzip mit seinen Vor- und Nachteilen funktioniert In den letzten Jahren entstanden viele Ernährungstrends, die inzwischen zahlreiche Anhänger...

Trainieren für einen Halbmarathon

Richtiges Training für einen Halbmarathon

Du willst deinen ersten Halbmarathon absolvieren und fragst dich, wie du diese große Herausforderung angehen sollst? Vielleicht bist du auch...