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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Protein Shakes abends trinken – wie sinnvoll ist das?

Protein Shakes abends trinken – wie sinnvoll ist das?

In unserem Ratgeber erklären wir dir, welche Wirkung ein Protein Shake vor dem Schlafen haben kann und welche Proteinarten besonders gut für die Einnahme am Abend geeignet...

Proteinpulver Herstellung: Darauf kommt es an

Proteinpulver Herstellung: Darauf kommt es an

In der Fitness- und Gesundheitsbranche ist die Nachfrage nach Proteinpulver so hoch wie noch nie: Viele Hobby- und Leistungssportler schätzen...

Mit veganer Ernährung Gewicht zunehmen

Mit veganer Ernährung Gewicht zunehmen

Wie du als Veganer erfolgreich zunehmen kannst und mit Hilfe welcher Lebensmittel das Zunehmen mit veganer Ernährung zum Kinderspiel wird, haben wir in diesem Ratgeber zusammengefasst.

Eiweißpulver zum Abnehmen nutzen

Eiweißpulver zum Abnehmen nutzen

In unserem Ratgeber erklären wir dir, ob Proteinpulver beim Abnehmen hilft, welche Vorteile Eiweißpulver in einer Diät bringt und welche...

Protein Shakes: gesund oder ungesund?

Protein Shakes: gesund oder ungesund?

Eiweißshakes als gesunde Trainingsunterstützung Menschen trinken aus verschiedenen Gründen Protein Shakes, z. B. zum Muskelaufbau, zur Gewichtsabnahme und zur Erholung nach Verletzungen. Während viele...

Sportler und Vitamine

Sportler und Vitamine

So wichtig sind Vitamine und Mineralstoffe für Sportler Vitamine und Mineralstoffe, die auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden, sind für eine Reihe von...

Vegan abnehmen

Vegan abnehmen

Vegane Ernährung ist nicht mehr nur ein Trend. Immer mehr Menschen entscheiden sich für den bewussten Verzicht von tierischen Lebensmitteln...

Whey Protein – Ideale Unterstützung für deinen Muskelaufbau

Whey Protein – Ideale Unterstützung für deinen Muskelaufbau

Proteine unterstützen beim Muskelaufbau – ein Fakt, den wohl die meisten Profi- und angehenden Sportler bereits kennen. Die Eiweiße eignen...

Vegane Proteinquellen

Vegane Proteinquellen

Proteine sind für unseren Körper lebenswichtig und gelten nicht nur für Sportlerinnen und Sportler als Baustein einer ausgewogenen und gesunden...

Vitaminmangel erkennen, beheben und vorbeugen

Vitaminmangel erkennen, beheben und vorbeugen

So erkennst du einen Vitaminmangel & verhinderst ihn Eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse gehört zu einem gesunden und...

Cortisol senken und Stress reduzieren

Cortisol senken und Stress reduzieren

Stress und seine physischen und psychischen Folgen gelten mittlerweile als die Volkskrankheit Nummer eins. Viele Menschen sind privat und beruflich...

Eiweißpulver zum Backen

Eiweißpulver zum Backen

Wer seine Trainingsziele erreichen möchte, muss auch auf eine bewusste Ernährung achten. Backwaren, Brot und süßes Gebäck passen auf den...